BBSV Salzburg

Egal, wie sportlich du bist oder wie alt du bist – unser Yoga-Kurs gibt dir die Möglichkeit, deine körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und gleichzeitig innere Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden. Durch kraftvolle und bewusste Körperübungen (Asanas), Atemtechniken und Achtsamkeit stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Beweglichkeit und förderst deine Elastizität. Gleichzeitig unterstützt du deine Ausdauer und deine Körperwahrnehmung. Yoga hilft dir außerdem gezielt bei Verspannungen und kann bei chronischen Beschwerden, etwa in Schultern, Rücken sowie Arm- und Beingelenken, entlastend wirken. Damit ist der Kurs ideal für Jung und Alt – und perfekt als Ergänzung zum Tennistraining.

Der Kurs findet während der Schulzeit jeden Montag von 18:00 Uhr bis 19:15 Uhr (Trainingszeit ca. 60 Minuten) in der kleinen Turnhalle der ASO Salzburg statt. Bei gutem Wetter wird das Training in der entsprechenden Jahreszeit auf unserer Sportanlage durchgeführt. Der Zugang erfolgt entweder über den BBSV Haupteingang oder den Nebeneingang Bindergasse.

Geleitet wird der Kurs von der erfahrenen Yogatrainerin und Yoga-Sektionsleiterin Selma Brenner. Mit ihrer langjährigen Erfahrung als Ausbilderin unterstützt sie dich dabei, deine individuelle Körperausrichtung (Alignment) zu verbessern und dein Yoga sowie dein Körperbewusstsein zu vertiefen – immer mit Fokus auf körperliche und emotionale Gesundheit.

Solltest du einmal nicht teilnehmen können, bietet Selma dir als Ersatz ihre regulären Yogastunden an: Mittwoch von 07:45 bis 09:00 Uhr in der Praxis physiologisch im Andräviertel oder Donnerstag von 17:30 bis 18:45 Uhr in der Pfarre St. Paul, Riedenburg - ein besonderes Service!

Bitte bring bequeme Sportkleidung und deine eigene Yogamatte mit. Bei Interesse oder zum Schnuppern melde dich gerne.