Vielleicht habt ihr schon einmal überlegt, an einem solchen Tennis-Camp teilzunehmen. Hier möchte ich meine Erfahrungen mit euch teilen. Vielleicht ist das Tennis Camp sogar als Gruppenausflug für die BBSV Salzburg mal eine spannende Option. 

Die Rafa Nadal Sport Academy befindet sich in Manacor auf Mallorca. Hotel und Trainingsgelände befinden sich auf demselben Gelände. Von dort aus hat man Zugang zu einem großzügigen Wellnessbereich und einem Fitnessbereich von 3.000 m². Unter der Leitung von Toni Nadal stehen mehr als 50 Trainer zur Verfügung. Die Tennisplätze sind im Freien und überdacht. 19 Tennis Hartplätze, 13 Sandplätze im freien und überdacht, 4 Hallenplätze, 6 Paddle Tennisplätze, 2 Squashplätze, 1 Mulitsport Court, 1 Fußballplatz, 1 Indoor-Pool, 1 Outdoor-Pool, Wellnessbereich, Fitnessbereich, Shop, Restaurant, Museum, Volksschule, Mittelschule, uvm. Neben dem Shop mit dem Schwerpunkt auf Kleidung und Merchandise gibt ist im Nadal Club noch einen Store mit allem, was das Tennisherz begehrt. Hier können auch die Schläger neu bespannt werden. Mehr Informationen zum Camp findest du unter: https://www.rafanadalacademy.com/de

Perfekt geplantes Trainingsprogramm mit individuellen Optionen

Vorab wird man per Mail und App über das genaue Trainingsprogramm und die eingeteilte Gruppe informiert. Alles war bereits für die Woche perfekt geplant. Neben dem individuellen Training kann man zwischen verschiedenen Trainingsprogrammen wählen - ganze Wochen von Sonntag bis Sonntag oder halbe Wochen von Mittwoch bis Sonntag zum Beispiel. Es gibt auch die Möglichkeit, entweder 2 Stunden am Vormittag oder auch nochmal 2 Stunden am Nachmittag zu trainieren. Aber das ist noch nicht alles! Neben dem intensiven Tennistraining gab es auch eine Physiotherapie-Sitzung, freie Platzreservierungen jeden Tag für zusätzliche Spielzeit sowie Zugang zum Fitness- und Wellnesscenter. Der erste und letzte Tag ist jeweils für An- und Abreise vorgesehen, ohne offizielles Training. Ich habe mich für das half week Total Tennis Plus Programm entschieden und muss sagen: Es hat alle meine Erwartungen übertroffen! Diese intensive Zeit hat mir nicht nur geholfen, mein Spiel zu verbessern, sondern auch neue Freunde kennenzulernen. Die gleichen Programme gibt es auch für Paddle Tennis. Auch in Kombination mit einer Fitnesseinheit. Dann hat man anstelle der Nachmittagsstunde Tennis oder Paddle eine Fitnesseinheit.

Total Tennis Plus:

• Morning tennis sessions: Thursday to Saturday from 8:30 to 10:30.
• Afternoon tennis sessions: Thursday and Friday from 15:30 to 17:30.
• Physiotherapy session (50 minutes): Thursday at 11:00.

Pack' deine Tennisschläger ein: Die ultimative Reise zum Tennis Camp beginnt

Meine Reise begann am Flughafen Salzburg bereits frühmorgens um 06:45 Uhr. Leider gab es keinen Direktflug nach Palma, daher musste ich zunächst nach Frankfurt fliegen und von dort aus weiter in Richtung Palma. Nach insgesamt 01:50 Stunden Flugzeit erreichte ich schließlich die Insel. Von dort aus ging es mit dem Taxi direkt nach Manacor, wo ich kurz vor Mittag ankam. Ich war erleichtert, als mein Zimmer schon fertig war und ich mich gleich einchecken konnte. Die Anlagen des Hotels sahen vielversprechend aus und so freute ich mich darauf, die Umgebung zu erkunden. 

Erlebe intensives Tennis-Training im Rafa Club - Von Netzspiel bis Rückhand

Bevor es losgeht mit dem Training, trifft man sich am Sports Desk. Dort wird mir die gesamte Anlage gezeigt und ein Mitarbeiter bringt einem persönlich zum Platz. Das Morgentraining findet im Rafa Club auf Sand statt – einfach traumhaft! In unserer Gruppe waren wir 12 Personen auf 3 Plätzen verteilt, jeder Platz hatte seinen eigenen Trainer. Zusätzlich noch ein Cheftrainer, der auf allen Plätzen unterwegs war. Am Nachmittag ging es dann in die halboffene Halle zu den Plätzen 26, 27 und 28. Jeden Tag stand das Training unter einem bestimmten Fokus: Netzspiel, Aufschlag und Return oder Grundlinie, Vor- und Rückhand – alles super spannend! Es macht echt Spaß, hier zu trainieren und sich ständig weiterzuentwickeln. Am Ende des Trainings gibt's auch noch ein paar Spiele für den Extra-Spaßfaktor. In meiner Woche haben hier am Gelände auch zwei Turniere stattgefunden. Einmal ein Paddle Tennis Turnier und die Ten-Pro Global Junior Tour. Die gut  50 Plätze waren also von 07:00 bis 21:00 Uhr immer gut belegt.

Intensives Tennis-Trainingslager: 4 Stunden am Tag waren kein Problem

Als ich vor dem Trainingslager darüber nachdachte, jeden Tag 4 Stunden lang intensiv Tennis zu spielen, hatte ich so meine Bedenken. Aber im Nachhinein muss ich sagen, dass es körperlich überhaupt kein Problem war! Jede Session begann mit einem effektiven Aufwärmprogramm und endete mit 15 Minuten Stretching für die Regeneration. Zwischendurch gab es sogar eine wohltuende Massage und etwas Entspannung im Wellnesscenter. Ich bin begeistert von meinen Fortschritten auf dem Platz und fühle mich so fit wie nie zuvor! Beim nächsten Mal würde ich definitiv wieder das Total Tennis Plus Programm an Trainingseinheiten wählen - denn die Zeit verging wie im Flug und hat sich wirklich gelohnt.

Komfortable Zimmer mit Balkonblick und kulinarische Vielfalt im Buffetrestaurant

Die geräumigen Zimmer bieten dir nicht nur alles, was du für einen komfortablen Aufenthalt benötigst, sondern auch einen kleinen Balkon mit Blick auf die wunderschöne Anlage. Eine vielfältige Auswahl an Speisen im Buffetrestaurant. Morgens zwischen 07:30 und 10:00 Uhr erwartet dich ein umfangreiches Frühstück, das keine Wünsche offen lässt. Von frischem Obst über knuspriges Gebäck bis hin zu herzhaften Eierspeisen ist für jeden Geschmack etwas dabei. Aber auch abends von 19:00 bis 21:00 Uhr kommt man beim Abendessen voll auf die Kosten. Mit einer riesigen Auswahl an warmen und kalten Gerichten ein wahren Gaumenschmaus. Ob Fleischliebhaber oder Vegetarier, hier findet jeder sein Lieblingsgericht.

Internationales Flair und Englischsprachiges Training

Zu erwähnen noch, dass es hier sehr international ist. Wer nicht Spanisch spricht, kommt mit Englisch gut weiter. Das Training ist auch auf Englisch. Deutsch spricht hier fast keiner. Am Sonntag war dann wieder die Abreise. Checkout ist bis 11:00 Uhr. Meinen Heimflug nach Salzburg ging wieder über Frankfurt.